社保没缴/少缴怎么追缴？补缴的路径、时效和实操（2026）

干了好几年才发现社保一直没缴、或按最低基数缴——能追回来吗？怎么追？这篇给完整路径。

先说清一个关键点：社保补缴不走劳动仲裁

很多人被仲裁委拒了才知道：追缴社保的法定渠道是社保稽核/劳动监察，不是仲裁。仲裁管”社保待遇损失赔偿”（比如因没缴社保导致的医疗费损失、失业金损失），管不了”补缴”本身。

例外：因未缴社保被迫解除劳动合同的经济补偿（N）——这个仲裁管。

追缴的两条路径

路径一：劳动监察投诉。向用工所在地劳动保障监察机构投诉（12333可转），要求责令单位补缴。材料：劳动关系证据（合同/工资流水/考勤）+未缴时间段。

路径二：社保稽核。向社保经办机构申请稽核，要求核定并追缴。对少缴（基数不实）的尤其有效。

两条路都免费，不冲突。

时效的坑（重要）

劳动监察的追诉期是2年——所以：在职期间就去投诉（违法行为持续中，不受2年限制）；离职超过2年再追的，难度陡增。

结论：发现没缴，趁在职或离职两年内行动，别攒着”等离职一起算”。

哪些追得回来

· 单位应缴未缴（在职/近期离职）

· 试用期不缴（试用期也必须缴）

· “自愿放弃协议”（无效）

· 按最低基数缴、实际工资更高（要求补差）

⚠️ 难追的：无劳动关系证明的、超过时效的、无强制参保义务的平台自由职业

单位四种话术的回应

“签了自愿放弃的”——无效，照样补

“给你发现金补贴了”——不能替代法定义务

“补缴影响经营”——谈分期可以，不缴不行

“要告就先离职”——报复性解雇=违法解除，2N

连带账：被迫解除+N

单位未缴社保，你可以书面通知被迫解除劳动合同并主张经济补偿N。操作顺序：发函（写明因未缴社保解除）→ 仲裁主张N + 监察投诉补缴。别裸辞再回头告——”被迫”要有书面痕迹。