遇到这类问题的人不少，但多数人走错了第一步。这篇按真实办案经验，把能做的和不能做的讲清楚。
你的情况有特殊之处？刘志勇律师执业13年，☎ 13287858752（微信同号）
劳动仲裁是劳动争议的法定前置程序——除了个别情形，劳动纠纷不能直接去法院，必须先经过仲裁。这个流程走没走对，直接影响你能不能拿到钱。
我按时间顺序把整个流程讲一遍，每个环节该做什么、注意什么，都说清楚。
一、先确认：你的事归仲裁管吗
劳动仲裁受理的是劳动关系项下的争议：确认劳动关系、劳动合同的订立履行变更解除、工资、加班费、经济补偿、赔偿金、工伤待遇、社保等。
不归仲裁管的：劳务关系（个人劳务、承揽）、家庭保姆、已退休返聘人员（一般按劳务关系处理）、在校学生实习。这些直接去法院起诉。
判断标准不是合同叫什么名字，而是是否存在”从属性”——你受不受单位的考勤管理、是不是长期固定、是不是单位业务组成部分。很多公司签”合作协议””承揽协议”来规避，实践中照样可能被认定成劳动关系。
二、去哪个仲裁委：管辖规则
两个选择，你可以挑一个：
用人单位所在地（注册地、主要办事机构所在地）
劳动合同履行地（你实际干活的地方）
如果两个地方都有仲裁委，你先申请的那个受理。实务中，选劳动合同履行地通常更方便——你的证据、证人都在那边。
天津各区的劳动人事争议仲裁委员会按行政区划设置，市内六区、环城四区、滨海新区、远郊五区各有各的。具体名称、地址和联系电话以各区人社局官方公布为准，可以拨打 12333 人社服务热线查询，也可以登录天津市人力资源和社会保障局官网查看。
需要提醒的是，地址电话这类信息会调整，出发立案前最好先电话确认一次，免得白跑。
三、时效：一年，别拖
劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从你知道或者应当知道权利被侵害之日起算。
有几个关键点：
劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议，不受一年限制；但劳动关系终止的，应当自终止之日起一年内提出。
时效可以中断——你向对方主张权利、向有关部门请求救济、对方同意履行的，时效重新计算。所以发一份书面催告、保留快递单和微信记录，不只是走形式，是在保住你的时效。
四、申请材料清单
去立案前，把这些准备好：
仲裁申请书（一式三份：自己留一份、仲裁委一份、对方一份）。写明双方信息、仲裁请求、事实与理由。仲裁请求要具体——要多少钱、要什么，不能笼统写”依法裁决”。
身份证明：你的身份证原件和复印件。
用人单位信息：营业执照信息或企业信用信息公示报告（网上能打印）。
劳动关系证据：劳动合同、工资流水、社保记录、工作证、考勤记录、工作群聊天记录、工作安排记录等。有多少带多少。
支持请求的其他证据：解除通知、调岗通知、欠条、录音等。
送达地址确认书（仲裁委现场填）。
五、流程走一遍
第一步：提交申请。 现场交或邮寄交，现在很多区也开通了网上申请。
第二步：受理审查（5 日内）。 仲裁委在收到申请之日起 5 日内决定是否受理。材料不齐会通知你补正。
第三步：送达与答辩。 受理后把申请书副本送达对方，对方有 10 天答辩期。
第四步：开庭。 仲裁庭会提前通知开庭时间地点。庭审流程一般是：陈述仲裁请求 → 对方答辩 → 举证质证 → 辩论 → 调解 → 最后陈述。
第五步：裁决。 仲裁庭应当自受理之日起 45 日内结案，案情复杂需要延期的，经批准可以延长，但延长期限不得超过 15 日。也就是说，一般两个月内会有结果。
第六步：裁决之后。 双方收到裁决书后 15 日内不起诉的，裁决书生效。任何一方不服，可以在 15 日内向法院起诉。
六、几个容易踩的坑
仲裁请求写漏了。 裁决只处理你申请的事项，没写进去的，法院一审时一般也不能直接加。金额、项目一次性想全。
证据没原件。 复制件、截图如果没有原件核对，对方不认可的话，证明力很弱。聊天记录要保留原始载体（手机），开庭时可能要当庭演示。
错过开庭。 申请人无正当理由拒不到庭或未经同意中途退庭的，按撤回仲裁申请处理。你的事就这么没了。
签了调解书又反悔。 调解书一经送达即生效，不能就同一事项再申请仲裁或起诉。签之前务必想清楚，调解方案是不是真的能接受。
以为仲裁是终点。 很多公司收到裁决后就是不履行，你需要向法院申请强制执行。裁决生效后对方不履行的，两年内申请执行。
七、要不要请律师
这个问题没有标准答案，看三件事：金额大小、证据是否充分、法律关系是否复杂。
金额小、证据清楚（比如有明确的欠条、工资流水），自己走流程完全可行，仲裁不收费。
金额大、涉及违法解除认定、工伤等级、竞业限制这类复杂问题，或者你手里证据薄弱需要补证的，律师的价值就体现出来了——不是替你说话，是帮你把证据组织成仲裁庭认的样子。
八、开庭当天要注意的几件事
带齐原件。 劳动合同、解除通知、工资条、银行流水，凡是提交过复印件的，原件都要带到庭上供核对。只带复印件的，对方一句”不认可真实性”，这份证据的证明力就大打折扣。
手机别清空。 微信聊天记录当证据的，当庭可能需要用原始载体演示。换过手机、卸载重装过微信、聊天记录只存在于另一部设备上的，都要提前想好怎么证明。
说话围绕请求。 仲裁员问什么答什么，回答要对应你的仲裁请求。情绪化的叙述、反复强调对方”人品不好”，对结果没有帮助，还会冲淡焦点。
听清调解方案再签。 庭审最后通常会问是否调解。调解一旦达成协议并签收调解书就生效，不能反悔。数额、支付时间、支付方式、违约后果，逐项确认后再落笔。
记好庭后事项。 仲裁员要求补充什么材料、几日内提交，当场记下来。逾期不交，可能承担不利后果。
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