遇到这类问题的人不少，但多数人走错了第一步。这篇按真实办案经验，把能做的和不能做的讲清楚。
你的情况有特殊之处？刘志勇律师执业13年，☎ 13287858752（微信同号）
去错了仲裁委，材料再全也白跑。这篇把管辖规则和立案要点讲清楚，同时说明怎么查到准确的地址和电话。
一、管辖规则：你可以在两个地方选
劳动争议由劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会管辖。
这是《劳动争议调解仲裁法》第二十一条的规定。两个地方的仲裁委都有管辖权，你可以选择其中一个申请。
双方当事人分别向两个地方申请的，由劳动合同履行地的仲裁委管辖。
实务建议：优先选劳动合同履行地。理由是——
你的证据、证人多在实际工作地，开庭方便；
履行地仲裁委对当地用工情况更熟悉；
如果你和公司不在同一个区（公司注册在市内，你实际在滨海上班），选履行地可以避免来回跑。
二、两个概念要分清
用人单位所在地：一般指注册地，或者主要办事机构所在地。如果公司注册在东丽、实际办公在南开，通常以主要办事机构所在地为准。
劳动合同履行地：劳动者实际提供劳动的地点。如果你是外派、驻场、多地点工作，通常以主要工作地或者你日常接受管理的地点为准。
如果你曾在多个区工作过，选最后一个工作地，或者劳动关系终止时的工作地。
三、天津的仲裁机构设置
天津市按行政区划设置劳动人事争议仲裁委员会，覆盖：
市内六区：和平区、河西区、南开区、河东区、河北区、红桥区
环城四区：东丽区、西青区、津南区、北辰区
滨海新区（含塘沽、汉沽、大港等片区）
远郊五区：武清区、宝坻区、宁河区、静海区、蓟州区
每个区（功能区）设有对应的劳动人事争议仲裁机构，部分区还设有派出庭或调解中心。
四、怎么查到准确的地址和电话
这一点必须说清楚：仲裁机构的办公地址、联系电话、立案窗口时间会搬迁、会调整，网上流传的信息很多已经过时。我不在本文中列出具体门牌号和电话，是为了避免给你错误引导。
最可靠的三个查询渠道：
12333 人力资源和社会保障服务热线。直接问”我要申请劳动仲裁，公司在 XX 区，我实际在 XX 区上班，应该去哪个仲裁委，地址在哪”，工作人员会告诉你准确的受理机构和地址。
天津市人力资源和社会保障局官网，以及各区政府官网的人社局页面。通常会公示本级仲裁机构的名称、地址、电话和办公时间。
各区政务服务中心。劳动仲裁立案窗口多数已进驻区政务服务中心，去之前可以打中心电话确认窗口位置和办公时间。
立案前打个电话确认一次，是最省事的做法。 问清楚三件事：是不是这个机构受理、办公时间、需要带几份材料。
五、立案材料清单
仲裁申请书（按被申请人人数加一份准备，比如一个被申请人就准备两份：仲裁委一份、对方一份，自己再留一份）。
申请书要写明：申请人和被申请人的基本信息（姓名/名称、地址、联系方式）、明确的仲裁请求（要什么、要多少）、事实与理由。
申请人身份证明：身份证原件及复印件。如果是代理，还需要授权委托书和代理人身份证明。
被申请人信息：企业名称、住所地、法定代表人或负责人姓名。可以从”国家企业信用信息公示系统”打印企业基本信息。
劳动关系证据：劳动合同、工资支付记录（银行流水）、社保缴费记录、考勤记录、工作证、工作群记录等。
支持仲裁请求的证据：解除通知书、调岗通知、欠条、录音等，按请求事项准备。
证据清单：把证据编号、列明名称、证明目的，方便仲裁庭和对方查阅。
六、几个常见问题
公司注册地和实际经营地不一致，去哪告？
两个地方都可以，你选。建议选你实际工作地。
公司在外地，我在天津上班，去哪告？
劳动合同履行地在天津的，可以在天津申请。这对在天津工作的劳动者是有利的。
被派遣的员工告谁？
劳务派遣情形下，可以将派遣单位和用工单位作为共同当事人，具体以仲裁委的要求和案件情况确定。
多人一起被欠薪怎么办？
可以推举代表人申请仲裁，或者分别申请。人数较多的集体争议，仲裁委通常会优先调解处理。
仲裁收费吗？
劳动争议仲裁不收费。仲裁委的经费由财政保障。
要请律师吗？
金额小、证据清楚的可以自己走。金额大、涉及违法解除认定或证据薄弱的，建议咨询律师后再决定。至少在提交申请前，把仲裁请求和证据组织方式理清楚，避免因为请求写漏、证据不到位而被动。
七、立案后的时间节点
受理审查：收到申请之日起 5 日内决定是否受理
答辩期：被申请人收到申请书副本后 10 日内提交答辩书
开庭通知：仲裁庭会提前通知开庭时间和地点
审理期限：自受理之日起 45 日内结案，复杂案件可延长不超过 15 日
起诉期：收到裁决书后 15 日内可以向人民法院起诉
八、提交前最后过一遍这张清单
跑了冤枉路的人，多半是这三件事没做。
先确认管辖对不对。 申请之前核一次：单位注册地或者你的实际工作地，是不是在这个仲裁委的辖区。管辖错了会被移送，来回一两周就过去了。
先算清楚要什么、要多少。 仲裁请求一旦提交，事后补充的程序成本很高。经济补偿金、二倍工资差额、加班费、未休年假工资，逐项列明金额和计算方式，宁可一次想全，不要事后追悔。
先核实企业全称和地址。 被申请人名称错一个字，可能导致文书无法送达。去”国家企业信用信息公示系统”查一遍，用营业执照上的全称，地址以登记的住所地为准，和实际经营地不一致的，两个都写上。
这三件事花不了半小时，能省下一次白跑和一轮补正。
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